Masaż relaksacyjny to delikatna forma masażu, której głównym celem jest odprężenie całego ciała oraz zmniejszenie napięcia fizycznego i psychicznego. Zabieg wykonywany jest przy użyciu płynnych, spokojnych i rytmicznych ruchów, z intensywnością dopasowaną do indywidualnych potrzeb.Masaż obejmuje wybrane partie ciała lub może być wykonany jako masaż całego ciała. W zależności od potrzeb można skupić się między innymi na plecach, karku, ramionach, nogach czy stopach.Zabieg sprzyja wyciszeniu, pomaga rozluźnić napięte mięśnie i pozwala oderwać się od codziennego stresu. To dobry wybór zarówno po intensywnym dniu pracy, jak i jako forma regularnej troski o dobre samopoczucie.
Wskazania:
stres i napięcie psychiczne,
zmęczenie i przeciążenie organizmu,
napięcie mięśniowe,
długotrwała praca siedząca,
uczucie ciężkości i zmęczenia ciała,
potrzeba wyciszenia i odprężenia,
trudności z osiągnięciem stanu relaksu,
potrzeba regeneracji po intensywnym dniu,
profilaktyczne dbanie o dobre samopoczucie.
Przeciwwskazania:
gorączka i ostre infekcje,
ostre stany zapalne,
świeże urazy, złamania i zwichnięcia,
otwarte rany, oparzenia i uszkodzenia skóry,
aktywne infekcje lub choroby skóry w miejscu masażu,
podejrzenie zakrzepicy,
niektóre choroby układu krążenia,
świeże zabiegi operacyjne bez zgody lekarza,
silny lub niewyjaśniony ból,
złe samopoczucie lub stan uniemożliwiający bezpieczne wykonanie masażu.
W przypadku chorób przewlekłych, ciąży, przyjmowania leków przeciwkrzepliwych lub innych istotnych problemów zdrowotnych należy poinformować terapeutę przed zabiegiem. W razie wątpliwości dotyczących możliwości wykonania masażu wskazana jest wcześniejsza konsultacja.